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Estética

Gen Z e Millennials: A Revolução Silenciosa na Beleza?

Como as Gerações Mais Jovens Estão Redefinindo a Medicina Estética com Empatia e Naturalidade – Minha Visão como Especialista Eu Dr. Luiz Teixeira da Silva Junior, especialista em estética com anos de experiência atendendo pacientes que buscam não apenas mudanças físicas, mas também um boost na autoestima, eu vejo diariamente o impacto transformador que procedimentos estéticos podem ter na vida das pessoas. Muitos chegam ao meu consultório não por vaidade superficial, mas por um desejo genuíno de se sentirem melhor consigo mesmos. É comum ouvir histórias de indivíduos que, após anos lutando contra inseguranças relacionadas à imagem, encontram na estética uma ferramenta para reconquistar a confiança. Eu empatizo profundamente com isso – melhorar a aparência externa muitas vezes é o primeiro passo para curar feridas internas e elevar a autoestima. Neste artigo, baseado em tendências globais que observo e endosso, vou compartilhar minha opinião sobre como a Geração Z e os Millennials estão redefinindo a medicina estética. Não se trata mais de perseguir a perfeição irreal, mas de abraçar uma abordagem holística, preventiva e empática. Vamos explorar isso de forma clara e acessível, para que você entenda como essas mudanças podem beneficiar a todos. A Influência das Redes Sociais na Busca pela Beleza As redes sociais, como Instagram e TikTok, bombardeiam-nos diariamente com vídeos de transformações, fotos de antes e depois, e discussões sobre envelhecimento precoce. Pense em celebridades como Kris Jenner, que recentemente compartilhou sua jornada com uma cirurgia plástica facial. Esses conteúdos criam uma pressão imensa, especialmente para as gerações mais jovens. Em minha prática, vejo pacientes da Geração Z e Millennials chegando com referências de filtros e tendências virais, mas o que me preocupa é o custo mental disso tudo. Muitos desenvolvem ansiedade estética, sentindo-se inadequados por não corresponderem a padrões filtrados. Como médico, eu sempre começo conversando sobre o porquê dessa busca: é para se sentir mais confiante no trabalho, em relacionamentos, ou simplesmente para se olhar no espelho com mais carinho? Eu acredito que a estética deve ser uma conversa, não uma transação rápida. É essencial abordar o histórico psicológico, hormonal e emocional antes de qualquer procedimento. Afinal, o objetivo não é apagar anos, mas honrar a jornada da vida, refinando a pele e a estrutura de forma que ainda pareça “você”. De acordo com dados recentes do Reino Unido, cerca de 7,7 milhões de pessoas realizaram tratamentos estéticos em 2023, o que representa 11% da população. Alarmantemente, 78% desses pacientes não foram questionados sobre questões de imagem corporal ou desafios psicológicos durante as consultas. Isso reforça minha convicção de que a medicina estética tradicional foca demais no visual e pouco no bem-estar integral. Eu defendo uma prática ética onde desencorajo procedimentos desnecessários, priorizando a empatia. Para quem quer melhorar sua imagem, eu digo: é válido e corajoso buscar isso, mas vamos fazer de forma gradual e consciente, para que o resultado eleve sua autoestima sem criar dependência. A Abordagem Preventiva da Geração Z A Geração Z, nascida entre o final dos anos 1990 e o início dos 2010, está mudando o jogo da estética com uma mentalidade preventiva. Diferente de gerações anteriores, que buscavam correções após o envelhecimento já estar visível, esses jovens veem os tratamentos como uma forma de evitar padrões de envelhecimento que observam em seus pais. Por exemplo, muitos optam pelo Botox não porque estejam insatisfeitos com sua aparência atual, mas para prevenir rugas futuras. Eu admiro essa visão clínica: eles pesam riscos e benefícios, priorizando resultados naturais. Como especialista, eu concordo com colegas como a Dra. Blanka Orloff, que descreve isso como “preventivo, não performativo”. Não é sobre exibir mudanças radicais nas redes, mas sobre manter uma aparência fresca e autêntica. Eu sempre oriento meus pacientes Gen Z a começar devagar: “Podemos fazer menos hoje e mais ao longo do tempo”. Isso constrói confiança e permite que o rosto evolua naturalmente. Para aqueles que lutam com baixa autoestima devido à pressão social, eu enfatizo que esses procedimentos são ferramentas para empoderamento, não para conformidade. Imagine um jovem que, após um tratamento sutil, se sente mais à vontade em entrevistas de emprego ou encontros sociais – isso é o que me motiva a apoiar essa tendência com empatia. Os Millennials e a Luta pela Naturalidade Os Millennials, entre 1981 e 1996, vivem uma tensão única: cresceram antes da explosão das redes sociais, mas agora navegam em um mar de pressões digitais. Muitos enfrentam “ansiedade estética”, equilibrando o desejo de manter a juventude com a consciência de que a perfeição é ilusória. Em minha experiência, eles preferem abordagens minimalistas, especialmente após transições de vida como a maternidade. Francheska Stone, de 36 anos, por exemplo, mudou suas prioridades pós-parto: em vez de perseguir uma aparência impecável, ela rejeita sugestões como preenchimento labial para evitar uma escalada sem fim. Ela quer modelar autoaceitação para sua filha, e eu aplaudo isso. Como médico, observo que Millennials estão dominando tendências naturais, como tratamentos que melhoram a pele sem alterar drasticamente os traços. A Dra. Galyna Selezneva, psiquiatra e praticante estética, nota que o mercado de beleza está sobrecarregado, mas espera que o minimalismo persista. Eu compartilho dessa esperança: tratamentos como Endermologia, que estimula o sistema linfático, reduz celulite e até baixa o cortisol para melhorar o sono, são exemplos perfeitos. Uma sessão pode fazer maravilhas, mas eu sempre aviso que nada substitui um estilo de vida saudável. Preocupo-me com a popularidade crescente de injeções GLP-1 para perda de peso, cujos impactos de longo prazo ainda são incertos. Para Millennials que vêm a mim buscando melhorar a imagem para elevar a autoestima, eu ofereço empatia: entendo que eventos como términos de relacionamentos ou envelhecimento dos pais podem desencadear isso. Vamos trabalhar juntos para um “sentir-se bem” que vem de dentro para fora. Tratamentos Específicos e o Caminho para o Equilíbrio Entre os tratamentos populares, o Botox se destaca pela versatilidade: usado no músculo masseter para afinar o rosto ou preventivamente contra rugas. Preenchimentos, aplicados em áreas como queixo, lábios e bochechas, oferecem boosts de confiança imediatos,

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O Segredo da Pele Radiante: Como Sua Alimentação Pode Transformar Sua Estética e Autoestima

Dr. Luiz Teixeira da Silva Junior revela os alimentos que rejuvenescem e os que aceleram o envelhecimento da sua pele Por Dr. Luiz Teixeira da Silva Junior | Médico Especialista em Estética Como médico especialista em estética, Dr. Luiz Teixeira da Silva Junior, entendo profundamente a busca por uma aparência que reflita a vitalidade e a confiança que sentimos por dentro. A beleza, para mim, vai muito além da superfície; ela é um reflexo do nosso bem-estar integral, e a pele, nosso maior órgão, é o espelho mais visível dessa harmonia. É com grande empatia que observo a preocupação de muitos em manter a pele jovem e saudável, e quero assegurar-lhes que a ciência e a medicina estética oferecem caminhos claros para alcançar esse objetivo. Hoje, vamos desvendar um dos pilares fundamentais para uma pele radiante: a alimentação. Sim, o que você coloca no seu prato tem um impacto direto e profundo na saúde, na textura e na jovialidade da sua pele. A Conexão Inegável: Dieta, Pele e Autoestima É fascinante como a medicina moderna nos permite compreender a intrincada relação entre nossos hábitos alimentares e a saúde dermatológica. Não se trata apenas de evitar rugas ou flacidez; trata-se de nutrir o corpo de dentro para fora, proporcionando os blocos construtores essenciais para a regeneração celular, a produção de colágeno e elastina, e a proteção contra agressores externos. Quando nossa pele está saudável e vibrante, nossa autoestima floresce, e nos sentimos mais confiantes para enfrentar o mundo. Minha missão é guiá-los nessa jornada, oferecendo informações claras e baseadas em evidências para que possam fazer escolhas conscientes e empoderadoras. Os Vilões Silenciosos: Alimentos que Aceleram o Envelhecimento da Pele Infelizmente, muitos dos alimentos que fazem parte da nossa rotina moderna, e que muitas vezes nos proporcionam prazer imediato, são verdadeiros sabotadores da juventude da nossa pele. Eles contribuem para processos inflamatórios, oxidativos e glicativos que, a longo prazo, comprometem a estrutura e a função cutânea. Vamos explorar os principais culpados: 1. Açúcar e Carboidratos Refinados: O Doce Veneno da Glicação O açúcar é, sem dúvida, um dos maiores inimigos da pele jovem. Quando consumimos açúcar em excesso, ele se liga às proteínas do nosso corpo, incluindo o colágeno e a elastina, em um processo chamado glicação. Essa ligação forma produtos finais de glicação avançada (AGEs), que tornam as fibras de colágeno e elastina rígidas e quebradiças. O resultado? Perda de elasticidade, flacidez, rugas mais profundas e uma aparência opaca. Carboidratos refinados, como pão branco, massas e doces, agem de forma semelhante, pois são rapidamente convertidos em açúcar no organismo, elevando os níveis de glicose no sangue de forma abrupta. 2. Gorduras Trans e Óleos Hidrogenados: Inflamação e Dano Celular Presentes em alimentos processados, frituras, margarinas e fast-food, as gorduras trans e os óleos hidrogenados são altamente inflamatórios. A inflamação crônica é um dos principais motores do envelhecimento precoce, pois danifica as células da pele, compromete a barreira cutânea e acelera a degradação do colágeno. Além disso, essas gorduras podem obstruir os poros e agravar condições como a acne. 3. Álcool: Desidratação e Estresse Oxidativo O consumo excessivo de álcool desidrata o corpo, incluindo a pele, tornando-a seca, sem brilho e mais propensa a rugas. Além disso, o álcool aumenta a produção de radicais livres, moléculas instáveis que causam estresse oxidativo e danificam as células da pele. Ele também pode dilatar os vasos sanguíneos, contribuindo para a vermelhidão e o aparecimento de vasinhos. 4. Carnes Processadas e Embutidos: Sódio e Nitratos Salsichas, presuntos, bacon e outros embutidos são ricos em sódio, que pode levar à retenção de líquidos e inchaço, e em nitratos, que são conservantes que podem gerar radicais livres no corpo. O consumo regular desses alimentos contribui para a inflamação e o estresse oxidativo, impactando negativamente a saúde da pele. 5. Laticínios (em excesso): Potenciais Inflamatórios Para algumas pessoas, o consumo excessivo de laticínios pode desencadear processos inflamatórios e aumentar a produção de sebo, o que pode levar a surtos de acne e a uma pele com aspecto menos saudável. Embora não seja uma regra para todos, é importante observar como seu corpo reage a esses alimentos. Os Aliados da Juventude: Alimentos que Rejuvenescem e Protegem a Pele Felizmente, a natureza nos oferece uma vasta gama de alimentos poderosos que atuam como verdadeiros elixires da juventude para a nossa pele. Eles são ricos em antioxidantes, vitaminas, minerais e ácidos graxos essenciais que combatem o envelhecimento, promovem a regeneração e conferem um brilho saudável. 1. Frutas Vermelhas e Cítricas: Explosão de Antioxidantes Morangos, mirtilos, framboesas, amoras, cerejas, laranjas, limões e kiwis são repletos de vitamina C e outros antioxidantes potentes. A vitamina C é crucial para a produção de colágeno, a proteína que confere firmeza e elasticidade à pele. Além disso, os antioxidantes combatem os radicais livres, protegendo as células do dano oxidativo. 2. Vegetais de Folhas Verdes Escuras: Nutrição Profunda Espinafre, couve, brócolis e outras folhas verdes são fontes riquíssimas de vitaminas A, C, E e K, além de minerais como o ferro e o cálcio. A vitamina A (na forma de betacaroteno) é um poderoso antioxidante e essencial para a renovação celular. A vitamina E protege a pele dos danos solares e mantém a hidratação. 3. Peixes Gordos: O Poder do Ômega-3 Salmão, sardinha, atum e cavala são excelentes fontes de ácidos graxos ômega-3. Esses ácidos graxos essenciais são anti-inflamatórios, ajudam a fortalecer a barreira cutânea, mantêm a pele hidratada e protegida, e podem reduzir a vermelhidão e a irritação. Eles são fundamentais para uma pele flexível e resistente. 4. Oleaginosas e Sementes: Vitamina E e Minerais Essenciais Nozes, amêndoas, castanha-do-pará, sementes de chia, linhaça e girassol são carregadas de vitamina E, um antioxidante que protege as membranas celulares e ajuda na reparação da pele. A castanha-do-pará, em particular, é rica em selênio, um mineral que potencializa a ação antioxidante e protege contra os danos UV. 5. Abacate: Gorduras Saudáveis e Vitaminas O abacate é uma fruta extraordinária para a pele, rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis que promovem

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